1:1-coahingforløb: SOS! Help! Hilfe! Hjææælp!

– Et personligt coachingforløb for dig, der insisterer på at have et fantastisk arbejdsliv, hvor du lykkes, trives og har work-life-balance

 

Til dig, der drømmer om at lykkes godt i dit job

SAMTIDIG

med at du trives og har work-life-balance

 

 

Få mere succes på jobbet,

et arbejde, som du elsker at stå op til om morgenen,

og et arbejdsliv, der harmonerer med dit privatliv

 

I dette personlige coachingforløb stiller vi skarpt på, hvordan du kan lykkes endnu bedre i dit arbejdsliv, SAMTIDIG med at du trives og har work-life-balance.

Sessionerne tager udgangspunkt i lige præcis de udfordringer, som du står med på jobbet og i forhold til at skabe work-life-balance, og hjælper dig med at finde ud af, hvordan du håndterer disse udfordringer på den bedst mulig måde – med udgangspunkt i alt det skønne du er!

Du lærer, hvordan du navigerer i din dagligdag, så du både får leveret det, du skal på jobbet, og samtidig har tid og overskud til at leve et godt privatliv og være der for dem du holder af.

Du får easy-to-use redskaber, metoder og teknikker, der hjælper dig med at træde ind i din fulde power, så du kan arbejde effektivt og skabe resultater med udgangspunkt i dine styrker, unikke ressourcer og talenter og ved at behandle dig selv rigtig godt!

 

Coachingforløbet er for dig:

  • der synes, at det er udfordrende at levere det din chef og kollegaer forventer af dig. Du føler dig ofte overvældet og har svært ved at prioritere de mange arbejdsopgaver, der lander på dit skrivebord og imødekomme de høje krav, der stilles til dig
  • der har svært ved at finde ud af, hvordan du helt præcist skal håndtere de store udfordringer, som du møder på jobbet
  • der savner hjælp, støtte og sparring, så du kan lykkes endnu bedre i dit job og indfri dit potentiale
  • der bare gerne vil blive bedre til at prioritere dine arbejdsopgaver og din arbejdstid, så du arbejder målrettet, fokuseret og effektivt, og når dine arbejdsopgaver indenfor normal arbejdstid
  • der gerne vil være endnu dygtigere til dit arbejde og lykkes endnu bedre i dit job, SAMTIDIG med at du tager godt vare på dig selv og behandler dig selv godt
  • der har fået nyt job i enten den samme eller en anden virksomhed, og som har svært ved at finde ud af, HVAD du skal gøre HVORNÅR og HVORDAN for at lykkes bedst muligt – uden at du føler dig helt drænet for energi
  • der kæmper med følelsen af ikke at slå til på jobbet – og i dit privatliv. Du har svært ved at finde en fin balance mellem arbejde og privatliv, så du både kan realisere dine ambitioner på jobbet og i forhold til at være partner og/eller mor
  • der føler, at jobbet sluger alt for meget af din energi (og måske også livsglæde), så der ikke er energi og overskud til at have et godt privatliv og være noget for dem, du holder af
  • der føler dig forvirret og småstresset og ønsker større indre ro og balance i din hverdag
  • der har masser af succes på jobbet og har fuldstændig tjek på karrieren, men savner tid, energi og overskud til at være der for familien og gøre noget godt for dig selv

 

Hvad får du med fra dette personlige coachingforløb?

Afhængig af hvad du beslutter dig for at arbejde med på sessionerne, hvilke indsigter du vælger at handle på, og hvilke metoder og redskaber du vælger at implementere, har du i dette coachingforløb mulighed for at:

  • Få overblik over dine arbejdsopgaver og få en klar plan for HVILKE arbejdsopgaver, der skal løses HVORNÅR og HVORDAN, hvis du skal lykkes bedst muligt i dit job
  • Vide fuldstændigt, hvordan du håndterer de udfordringer, som du står med på jobbet på en god måde – med udgangspunkt i den DU er og dine styrker
  • Blive klar på ansvars – og rollefordelingen i relation til dit job, så du tager den rette mængde ansvar på jobbet. Det er særligt vigtigt, hvis du har tendens til at være en pleaser eller være overansvarlig og påtage dig alt muligt mellem himmel og jord
  • Blive bedre til at prioritere dine arbejdsopgaver og din arbejdstid, så du kan arbejde mere målrettet, fokuseret og effektivt og dermed have en større chance for at nå dine arbejdsopgaver indenfor normal arbejdstid
  • Blive en dygtigere medarbejder, der skaber mere værdi og bedre resultater på jobbet
  • Få en større gennemslagskraft og stå mere i din fulde power i forhold til din chef og kollegaer, så du har det fint med at udtrykke din viden og holdninger frit og tage en god og saglig diskussion
  • Blive bedre til at bede om klare rammer, mål og retning for dit job. Og være i stand til at spørge om hjælp, støtte, sparring og feedback når det er nødvendigt – og have det godt med det!
  • Blive mere glad og trives bedre i dit arbejdsliv
  • Få mere energi, glæde og overskud til at leve et godt privatliv og være noget for dem du holder af
  • Være bedre til at finde en fin balance mellem arbejde og privatliv, så du kan føle dig tilstrækkelig – både på jobbet og som partner og/eller mor
  • Finde større indre ro og balance i din hverdag – på trods af at hverdagen måske er travl
  • Få øget selvværd – og med det evnen til at sætte grænser og gå efter det du ønsker dig – både på jobbet og i forhold til dit privatliv
  • Få mere selvtillid, så du kan stå i din fulde power på jobbet og lykkes på det niveau, som du drømmer om – samtidig med at du trives

 

Forløbet er lavet til dig, der:

  • nogle gange føler, at du er lige ved at drukne i arbejdsopgaver, ansvar og udfordringer på jobbet. Du føler måske, at du løber rundt for at udføre dit arbejde bedst muligt og gøre alle glade og tilfredse – ikke mindst din chef
  • føler dig meget alene med dine udfordringer på jobbet og savner hjælp, støtte og sparring for at kunne lykkes bedre
  • føler dig småstresset, træt og drænet på grund af dit job. Du drømmer om at leve dit arbejdsliv fremfor at skulle overleve det!
  • egentlig er meget glad for dit arbejdsliv, men som drømmer om at få en bedre work-life-balance end du har i dag
  • ved at quick fixes ikke findes, og som er klar til at tage 100% ansvar for at skabe arbejdsmæssige succes, trivsel og work-life-balance i dit liv
  • drømmer om at udskifte frygt og bekymringer med en solid tiltro til, at du kan løfte de arbejdsopgaver og det ansvar, som du er ansat til
  • er klar til at bruge tid på at få fedt arbejdsliv, hvor du lykkes godt, SAMTIDIG med at du trives og har work-life-balance!

 

Der er kun 4 pladser på forløbet ad gangen! Skal én af disse pladser være din? Så skynd dig at tilmelde dig lige NU ved at skrive til mig på: benedicte@detbaeredygtigearbejdsliv.dk

 

Hvad får jeg, hvis jeg tilmelder mig dette personlige coachingforløb?

Dette personlige coachingforløb er designet til at støtte dig i at lykkes endnu bedre i dit job, SAMTIDIG med at du trives og får en bedre work-life-balance.

Du vil blive mødt lige præcis der, hvor du er i dit arbejdsliv og øvrige liv, og jeg vil give dig den støtte og hjælp, der skal til, for at du kan træde ind i din fulde power, og begynde at indfri dit potentiale på jobbet… Uden at du skal ofre dit velbefindende, din livsglæde og hele dit privatliv for det.

Forløbet består af 7 coachinger af 1 ½ -2 timers varighed. Temaet for disse samtaler ligger ikke fast på forhånd – det er dig, der bestemmer, HVAD omdrejningspunktet for samtalerne skal være

Samtalerne tager som oftest én af disse 2 former:

  1. Jeg kan coache dig på, hvordan du helt præcist håndterer de specifikke udfordringer, du står med jobbet, sådan at du ved, HVAD du skal gøre HVORNÅR for at lykkes bedre i dit job – SAMTIDIG med at du trives og har en bedre work-life-balance ELLER…
  1. Jeg kan coache dig på noget, du har besluttet dig for at du gerne vil opnå, ændre eller vil være bedre til i dit arbejdsliv eller i forhold til at skabe work-life-balance. Nogle eksempler kunne være:
    • Jeg vil gerne blive bedre til at prioritere min arbejdstid og mine arbejdsopgaver mere effektivt
    • Jeg vil gerne skabe mere værdi og bedre resultater i mit job
    • Jeg har dette helt specifikke arbejdsmæssige resultat, som jeg gerne vil opnå – og jeg vil gerne finde frem til, hvordan jeg kommer derhen hurtigst muligt (uden at miste mig selv undervejs)
    • Jeg vil gerne have mere gennemslagskraft overfor min chef og mine kollegaer
    • Jeg vil gerne blive bedre til at sige noget på vores møder – uden at være optaget af, hvad andre nu mon tænker
    • Jeg vil gerne være mere tålmodig med mig selv… Og andre
    • Jeg vil gerne trives bedre i mit job, end jeg gør i dag
    • Jeg vil gerne have en bedre work-life-balance og føle mig mindre stresset
    • Jeg vil gerne have mere tid, energi og overskud til at leve det arbejdsliv og øvrigt liv, som jeg ønsker
    • Jeg vil gerne holde op med at være en pleaser
    • Jeg vil gerne blive bedre til at kommunikere mundtligt eller skriftligt

Samtalerne tager udgangspunkt i, hvem du er som person og dine styrker og fokuserer på at hjælpe dig kærligt videre fra, hvor du er nu, til der hvor du gerne vil være.

Jeg er din co-pilot, der hjælper dig med igen at få fodfæste og navigere dit arbejdsliv og øvrige liv, så kaos og overvældethed transformeres til overblik og indre ro. Og du vil få mine allerbedste redskaber og metoder til at lykkes bedre, trives mere og have en bedre work-life-balance.

 

Du får også det her:

 

Bonus 1: En dybdegående værdianalyse

Du vil blive fuldstændig klar på dine værdier, og det vil gøre det nemmere for dig at prioritere og navigere hver eneste dag fremover – både arbejdsmæssigt og privat.

Sessionen varer som regel 1 ½ time. Værdi Kr. 1.650,-

  

Bonus 2: En opfølgende coachingsamtale en måned efter coachingforløbets afslutning

Denne coachingsession har til formål fortsat at støtte dig i at integrere alt det, du har lært via coachingsessionerne, så du beholder momentum og fortsat kan lykkes i både arbejdsliv og privatliv. Her har du mulighed for at vende nye udfordringer eller arbejde med at forstærke alt det positive, som du allerede er lykkedes med.

Sessionen varer som regel 1 ½ – 2 timer. Værdi Kr. 1.650,-

  

Bonus 3: En opfølgende coachingsamtale tre måneder efter coachingforløbets afslutning

Denne coachingsession har – ligesom den foregående – til formål fortsat at støtte dig i at integrere alt det, du har lært via coachingsessionerne, så du beholder momentum og fortsat kan lykkes i både arbejdsliv og privatliv. Her har du mulighed for at vende nye udfordringer eller arbejde med at forstærke alt det positive, som du allerede er lykkedes med.

Sessionen varer som regel 1 ½ – 2 timer. Værdi Kr. 1.650,-

 

Ja tak, jeg melder mig til lige nu ved at skrive til Det Bæredygtige Arbejdsliv på benedicte@detbaeredygtigearbejdsliv.dk og håber, at én af de 4 pladser på coachingforløbet bliver min! 

 

Hvordan foregår det helt praktisk?

  • Dine personlige 1:1-coachingsessioner foregår via Skype – primært i aftentimerne – så du hyggeligt kan sidde derhjemme i sofaen med en kop te, stearinlysene tændt og din notesbog, mens jeg trygt tager dig igennem en proces, der har til formål at hjælpe dig med at få styr på dine arbejdsmæssige udfordringer og træde ind din stærkere udgave af dig selv
  • Samtalerne er 100% fortrolige, så du kan trygt tale om det, der virkelig rør sig og driller i forhold til at have et fantastisk arbejdsliv og en god work-life-balance
  • Hver session ender med en konkret og overskuelig handleplan, som du kan tage action på allerede næste dag og i tiden frem til næste session

 

Frequently Asked Questions

Coaching via Skype. Virker det?

Ja, se her hvad 2 tidligere klienter har skrevet om at blive coachet via Skype.

”Processen og det at blive coachet over Skype har fungeret meget fint! Til at starte med var jeg måske lidt skeptisk, om jeg kunne få nok ud af coachingen, når den forgik over Skype. Det synes jeg helt sikkert, at jeg fik! Vi kunne se hinanden og jeg kunne mærke dit nærvær i samtaleforløbet”. Susanne

”Det har fungeret fint [at blive coachet over Skype]. I starten troede jeg, at det ville være irriterende at blive coachet over skype, men det har været let tilgængeligt og har fungeret mindst lige så godt som, hvis vi sad overfor hinanden. Så det kan jeg varmt anbefale – også selvom man er en person, der bedst kan lide at sidde direkte overfor folk”. Hanne

Nogle kvinder foretrækker at blive coachet uden at der er billede på, så det bliver mere som en almindelig telefonsamtale og det er helt fint. Hverken jeg eller mine klienter oplever, at det har nogen betydning for hvor meget, de får ud af sessionerne.

 

Er der garanti for, at jeg får arbejdsmæssig succes, trivsel og work-life-balance, hvis jeg melder mig til coachingforløbet?

Nej, jeg kan ikke garantere dig eller andre nogle specifikke resultater – det er der ingen coach, der kan. Som coach er det min opgave at guide dig igennem en proces, men det er dig, der skal gøre arbejdet før, under og efter sessionerne. Det er din indsats, motivation, dedikation og din vilje til at arbejde hårdt og målrettet, der gør forskellen.

Min erfaring siger mig dog, at hvis du er villig til at gøre det, der skal til, så vil du fremover lykkes endnu bedre på jobbet, SAMTIDIG med at du vil være mere glad, trives bedre og have en bedre work-life-balance.

 

Hvad nu hvis jeg er i tvivl om du er den rette til at hjælpe mig?

Prøv at læse ‘Hvem er jeg’ og min filosofi. Hvis du kan lide, hvad du ser og det føles rigtigt at tilmelde dig, så plejer det at være tegn på, at det er den rette beslutning.

Alle der tilmelder sig forløbet skal i øvrigt igennem en 45 minutters gratis introsession. I løbet af den tid hjælper jeg dig med at:

  • skabe en krystalklar vision for den succes, det daglige arbejdsliv eller den work- life-balance, som du drømmer om at skabe (afhængig af hvad du ønsker at fokusere på)
  • afdække skjulte udfordringer, der måske er med til at sabotere, at du lykkes med det

Du vil efter sessionen føle mere energi, gejst og inspiration på rejsen mod at skabe dig et fantastisk arbejdsliv.

Gennem introsessionen sikrer vi også, at vi er det rette match, og at jeg er den rette til at hjælpe dig videre på din rejse mod et velfungerende arbejdsliv, der harmonerer med dit privatliv.  På den måde er der større chance for, at du får succes, og vi undgår også at spilde hinandens tid og penge.

 

Vil forløbet kræve noget særligt af mig?

Vil det kræve en indsats? Ja, helt sikkert. Du skal være villig til at gøre en indsats. Faktisk kan man sige, at din succes med forløbet er direkte proportional med din indsats, men udbyttet vil gøre det hele værd. Jeg kan godt love dig, at det bliver en berigende, spændende og opløftende proces.

 

Alt det her får du:

•      7 Coachingsessioner á ca. 1 ½ til 2 timer á værdi kr. 1.650,- = Kr. 11.550,-
•      Bonus 1: Dybdegående værdiafklaring á værdi kr. 1.650,- = Kr. 1.650,-
•      Bonus 2: Opfølgende coachingsamtale á værdi kr. 1.650,- =  Kr. 1.650,-
•      Bonus 3 Opfølgende  coachingsamtale á værdi kr. 1.650,- =  Kr. 1.650,-
Værdi i alt   =

Kr. 16.500,-

Din investering   = Kr. 11.550,-

 

Betalingsmuligheder:

Forløbet koster kr. 11.550,- (betales ved tilmelding).

Du kan også vælge at betale i 2 rater á kr. 6.175,-. Første rate betales ved tilmelding. 2. rate betales 30 dage senere. Eller…

Du kan også vælge at betale i 3 rater á kr. 4.350,-. Første rate betales ved tilmelding. De 2 efterfølgende rater betales med 30 dages mellemrum.

 

 

Vær opmærksom på, at der kun er 4 pladser tilgængelig ad gangen! Skal én af disse pladser være din, så skriv til mig med det samme!

Ja, tak! Jeg vil så gerne i gang med coachingforløbet ”SOS! Help! Hilfe! Hjææælp!” og skriver straks til Det bæredygtige Arbejdsliv på: benedicte@detbaeredygtigearbejdsliv.dk